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Achtsam und entspannt - für mehr Gelassenheit im Alltag

In diesem Kurs werden Ruhe und Gelassenheit gefördert, sowie die Körperwahrnehmung und Achtsamkeit gestärkt. Geist und Körper können regenerieren. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt, auch solche die im Alltag leicht umsetzbar sind. Von Muskelan- und -entspannung nach Jacobsen, über Achtsamkeits- und Atemübungen, angeleitete Meditationen, bis (Aroma) Yin Yoga, Körper- und Fantasiereisen.


Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 242-4064

Beginn: Mi., 06.11.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum

Gebühr: 126,00 €

Material: Bitte bequeme Kleidung tragen. Zwei Kissen und eine Decke mitbringen.


Datum
06.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
08.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Am Rathaus 3, VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum





Volkshochschule Pinneberg

Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg
Tel: 04101 - 211 7001
E-Mail: info@vhs-pinneberg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
und Dienstags 14:00 bis 17:00 Uhr