Glücklich, gesund und zufrieden durch den Alltag!
Achtsam mit den Gedanken und Gefühlen zu sein, hat Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, Psyche und Seele. Meditieren kann uns dabei unterstützen Hintergründe für Sorgen, Ängste, wiederkehrende Themen und körperliche Beschwerden zu erkennen. Wir lernen Umstände die uns im Außen begegnen aus weiteren Perspektiven wahrzunehmen, sodass wir einen neuen Umgang mit ihnen wählen können. Wir lenken unseren Fokus vom Außen in unserer Inneres, um so Bewusstsein in die Situationen zu bringen. Zusammenhänge werden uns klarer, Konflikte lassen sich leichter lösen und dadurch werden unsere Beziehungen im Umfeld besser und vor allem, wir verändern die Beziehung zu uns selbst. Dieses wiederum hat positive Auswirkungen auf unser körperliches Wohlbefinden.
"Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lass es aus deinem Herzen strahlen."

Status:

Kursnr.: T9411

Beginn: Di., 07.03.2023, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Ellerbek - Schul-/Sportzentrum Kulturtreff,Rugenbergener Mühlenweg

Gebühr: 130,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Bitte Matte und Decke mitbringen.