Stress, Schlafprobleme, innere Unruhe, chronische Schmerzen oder emotionale Erschöpfung sind oft Zeichen eines überlasteten Nervensystems. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle in unserer körperlichen und seelischen Regulation – er hilft uns, zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie das autonome Nervensystem – unser ständig aktives, unbewusstes Steuersystem – funktioniert, insbesondere welchen Einfluss der Vagusnerv auf Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden hat.