Sport & Fitness
Sport & Fitness
Für Geist, Körper, Seele
...und den Magen


Hier bleibst du richtig fit – und das mit Freude! Entdecke unser vielfältiges Yoga-Angebot, nimm an unseren energiegeladenen Gymnastik- und Sportkursen teil, tauche ein in abwechslungsreiche Schwimmkurse und genieße wohltuende Entspannungs- und Achtsamkeitsangebote.

Und wenn du Körper und Geist auch kulinarisch stärken möchtest: Unsere (fast immer) gesunden Koch- und Ernährungsseminare warten schon auf dich!

Hatha-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene -

  • Status: 1 Plätze frei
  • Datum: Di. 17.02.2026 - Di. 14.07.2026
  • Uhrzeit: 09:15 - 10:30 Uhr
  • Ort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
170,00 €

Hatha-Yoga - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene -

  • Status: 8 Plätze frei
  • Datum: Di. 17.02.2026 - Di. 14.07.2026
  • Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
180,00 €

Qi Gong zum Wochenausklang

  • Status: 7 Plätze frei
  • Datum: Fr. 20.02.2026 - Fr. 10.07.2026
  • Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
  • Ort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
90,00 €

Indoor-Cycling für Einsteiger - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Status: 2 Plätze frei
  • Datum: Do. 12.03.2026 - Do. 23.07.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 18:55 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €

Indoor-Cycling für Fortgeschrittene - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Datum: Do. 12.03.2026 - Do. 23.07.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €

Wassergymnastik (Flachwasser)

  • Status: 12 Plätze frei
  • Datum: Di. 19.05.2026 - Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
200,00 €

Wassergymnastik (Flach- und Tiefwasser)

  • Status: 13 Plätze frei
  • Datum: Di. 19.05.2026 - Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
200,00 €

Aqua-Fitness

  • Status: 15 Plätze frei
  • Datum: Mi. 20.05.2026 - Mi. 26.08.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
180,00 €

Aqua-Fitness

  • Status: 15 Plätze frei
  • Datum: Fr. 29.05.2026 - Fr. 28.08.2026
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
160,00 €

Stressreduktion durch einfache Atemübungen

  • Datum: Do. 09.07.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 2 Plätze frei
  • Datum: Di. 14.07.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 21.07.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 28.07.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Kundalini Yoga zum Kennenlernen

  • Datum: Di. 28.07.2026
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

QiGong zum Schnuppern

  • Datum: Do. 30.07.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Stresskompetenz und Resilienz im beruflichen Alltag Bildungsurlaub/Intensivkurs

  • Status: 2 Plätze frei
  • Datum: Mo. 03.08.2026 - Fr. 07.08.2026
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
375,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 04.08.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

QiGong zum Schnuppern

  • Datum: Di. 04.08.2026
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Stressreduktion durch einfache Atemübungen

  • Datum: Mi. 05.08.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Taiji-Qi Gong zum Schnuppern

  • Datum: Do. 06.08.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 11.08.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Kundalini Yoga zum Kennenlernen

  • Datum: Di. 11.08.2026
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: Online-Unterricht
0,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 18.08.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Aqua-Fitness im Flachwasser

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 25.08.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 14:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Hallenbad, Burmeisterallee 6, Pinneberg
165,00 €