Sport & Fitness
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Für Geist, Körper, Seele
...und den Magen


Hier bleibst du richtig fit – und das mit Freude! Entdecke unser vielfältiges Yoga-Angebot, nimm an unseren energiegeladenen Gymnastik- und Sportkursen teil, tauche ein in abwechslungsreiche Schwimmkurse und genieße wohltuende Entspannungs- und Achtsamkeitsangebote.

Und wenn du Körper und Geist auch kulinarisch stärken möchtest: Unsere (fast immer) gesunden Koch- und Ernährungsseminare warten schon auf dich!

Wassergymnastik (Flachwasser)

  • Status: 11 Plätze frei
  • Datum: Di. 19.05.2026 - Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
200,00 €

Wassergymnastik (Flach- und Tiefwasser)

  • Status: 13 Plätze frei
  • Datum: Di. 19.05.2026 - Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
200,00 €

Aqua-Fitness

  • Status: 14 Plätze frei
  • Datum: Mi. 20.05.2026 - Mi. 26.08.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
180,00 €

Aqua-Fitness

  • Status: 15 Plätze frei
  • Datum: Fr. 29.05.2026 - Fr. 28.08.2026
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1
160,00 €

Stand Up Paddling - Grundkurs

  • Status: 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 25.08.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Liegewiese, Große Tonkuhle, 25524 Itzehoe
25,00 €

Aqua-Fitness im Flachwasser

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 25.08.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 14:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Hallenbad, Burmeisterallee 6, Pinneberg
165,00 €

Aqua-Fitness im Tiefwasser

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 25.08.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 15:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: Hallenbad, Burmeisterallee 6, Pinneberg
165,00 €

Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Do. 27.08.2026 - Do. 10.12.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
156,00 €

Schwungvoll in Bewegung

  • Status: 5 Plätze frei
  • Datum: Sa. 29.08.2026
  • Uhrzeit: 12:00 - 13:30 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
19,00 €

Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 14.12.2026
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
88,00 €

Feldenkrais: Bewusstheit durch Bewegung

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 14.12.2026
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
88,00 €

Gesunder Rücken mit Pilates & Rückenfitness

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 14.12.2026
  • Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
65,00 €

Fitness und Spiel

  • Status: 7 Plätze frei
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 11.01.2027
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: Hans-Claussen-Schule, Turnhalle
140,00 €

Ganzkörper - Intervalltraining

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 11.01.2027
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:00 Uhr
  • Ort: Jahnhalle, Gymnastikraum
115,00 €

Zumba®

  • Status: 5 Plätze frei
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 18.01.2027
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
105,00 €

Fitness an Geräten - MEIN TRAINING 2026 - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Status: 2 Plätze frei
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 25.01.2027
  • Uhrzeit: 08:15 - 09:15 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €

Bodyforming - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 25.01.2027
  • Uhrzeit: 19:00 - 19:55 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €

Pulse - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Status: 6 Plätze frei
  • Datum: Mo. 31.08.2026 - Mo. 25.01.2027
  • Uhrzeit: 19:00 - 19:55 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €

Hatha-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene -

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 09:15 - 10:30 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
170,00 €

Hatha-Yoga - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene -

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 10:45 - 12:00 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
180,00 €

Kundalini Yoga f. Anfänger*innen und Fortgeschrittene

  • Status: 7 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 19.01.2027
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
  • Ort: vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum
137,00 €

Ganzkörper - Intervalltraining

  • Status: 1 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 12.01.2027
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr
  • Ort: Jahnhalle, Gymnastikraum
115,00 €

Pilates für Fortgeschrittene

  • Status: 16 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 12.01.2027
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
  • Ort: Jahnhalle, Ballettraum
135,00 €

Pilates für Anfänger*innen

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 12.01.2027
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr
  • Ort: Jahnhalle, Ballettraum
135,00 €

Fitness an Geräten - MEIN TRAINING 2026 - in Zusammenarbeit mit dem VfL -

  • Status: 3 Plätze frei
  • Datum: Di. 01.09.2026 - Di. 26.01.2027
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: VfL-Sportzentrum/Fitnessbereich, Fahltskamp 53
105,00 €