„Weil du stark sein musst – und auch stark bleiben willst.“

Der Alltag als Mutter ist wunderschön, aber auch fordernd. Zwischen Familie, Job und
eigenen Bedürfnissen bleiben oft wenig Raum und Energie für dich selbst. Dieser
Workshop ist speziell für Mütter entwickelt, die lernen möchten, ihre mentale Stärke zu
fördern, um auch in turbulenten Zeiten gelassen und kraftvoll zu bleiben.

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Inhalte des Workshops:
1. Einführung: Was ist mentale Stärke?
2. Eigene Bedürfnisse erkennen und stärken
3. Umgang mit Stress und Überforderung
4. Emotionale Stabilität
5. Selbstvertrauen als Mutter stärken
6. Kommunikation und Beziehungen
7. Nachhaltige mentale Stärke entwickeln