Anmeldung und Beratung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 8:30 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 04101 - 2117010
Deutsch für alle
Du lernst in einer kleinen Gruppe. Du übst Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. So kannst du Deutsch im Alltag und bei der Arbeit besser nutzen. Die Kursleitung erklärt alles gut und unterstützt dich beim Lernen.
Der Kurs ist am Abend oder am Wochenende. So hast du Zeit zum Lernen, auch wenn du tagsüber arbeitest oder andere Termine hast. Es gibt auch online-Kurse.
Hast du einen Sozialpass der Stadt Pinneberg? Dann zahlst du nichts für den Kurs.
Melde dich vor Kursbeginn an. Nach dem Kursstart ist keine Anmeldung mehr möglich.
Du kannst bei uns nach dem Kurs keine Prüfung machen. Wir können dich beraten, wo du die Prüfung machen kannst und wann guter Zeitpunkt dafür ist.
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Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar
Durch verschiedene Wahrnehmungsübungen erspüren wir unseren Körper, lernen ihn besser kennen und achtsam mit uns umzugehen. Darauf aufbauend führen wir Yogahaltungen (Asanas), verbunden mit dem eigenen Atemfluss aus, dehnen und kräftigen Muskeln und stärken unseren Körper.
Der gezielte Einsatz von Yogahilfsmitteln (Gurte, Blöcke, Stühle etc.) unterstützt uns, unabhängig von Yogaerfahrung und Beweglichkeit, die Asanas einzunehmen und die Wahrnehmung zu intensivieren.
Die eigenen Möglichkeiten und Grenzen werden besser wahrgenommen.
Vorhandene Spannungen werden abgebaut, die Energie kann besser fließen und wir finden mehr Ruhe, Kraft und innere Ausgeglichenheit, was uns hilft, den Anforderungen des Alltags besser zu begegnen.
| Kursnr. | 262-4115 |
| Beginn | Do., 27.08.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte 1 Matte, 1 Decke und bequeme Kleidung mitbringen. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts mehr essen. |
| Gebühr | 156,00 € |
| Teilnehmer | 10 - 12 |
Raum 340
Am Rathaus 325421 Pinneberg
