Anmeldung und Beratung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 8:30 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 04101 - 2117010
Deutsch für alle
Du lernst in einer kleinen Gruppe. Du übst Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. So kannst du Deutsch im Alltag und bei der Arbeit besser nutzen. Die Kursleitung erklärt alles gut und unterstützt dich beim Lernen.
Der Kurs ist am Abend oder am Wochenende. So hast du Zeit zum Lernen, auch wenn du tagsüber arbeitest oder andere Termine hast. Es gibt auch online-Kurse.
Hast du einen Sozialpass der Stadt Pinneberg? Dann zahlst du nichts für den Kurs.
Melde dich vor Kursbeginn an. Nach dem Kursstart ist keine Anmeldung mehr möglich.
Du kannst bei uns nach dem Kurs keine Prüfung machen. Wir können dich beraten, wo du die Prüfung machen kannst und wann guter Zeitpunkt dafür ist.
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Energie statt Erschöpfung-Mit einfachen Routinen zu mehr Wohlbefinden
Du analysierst eigene Energieräuber und lernst Strategien, um Belastung, Gewohnheiten und mentale Ressourcen gezielt zu steuern.
Im Kurs arbeitest du mit kurzen Übungen, Reflexionen und praxistauglichen Routinen, die sich direkt in deinen Alltag übertragen lassen, beruflich wie privat.
Du entwickelst einen persönlichen Energieplan, der konkrete Schritte für mehr Klarheit, Konzentration und Regeneration enthält. So stärkst du deine Handlungskompetenz im Umgang mit Stress und gestaltest deinen Energiehaushalt aktiv und nachhaltig.
| Kursnr. | 262-4130 |
| Beginn | So., 29.11.2026, 10:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | vhs, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen. |
| Gebühr | 44,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 10 |
Raum 339
Am Rathaus 325421 Pinneberg
