Dieser Kurs vermittelt dir einen fundierten Einstieg in das Indoor Cycling. Du lernst die richtige Einstellung des Fahrrads, eine effiziente Fahrtechnik sowie die gezielte Steuerung von Tempo und Belastung.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse, die ihre Fitness systematisch aufbauen und die Grundlagen eines effektiven Ausdauertrainings kennenlernen möchten.

Treffpunkt: VfL Sportzentrum, Saal 1.