Diese leicht zu erlernende Übungsreihe mit Namen, wie z.B.: „Den Affen abwehren“ oder „Die Taube öffnet ihre Flügel“, ermöglicht das Eintauchen in die heilsame Wirkung der 18 Bewegungen der ersten Übungsfolge.

In dieser sanften und weichen Abfolge werden alle Körperbereiche, Gelenke und die Energieleitbahnen aktiviert. Unterstützt durch unsere Atmung während der ruhigen Bewegungen bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen und harmonisieren unseren Körper und Geist.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die neugierig sind, was die Kombination von bewusster Atmung und Bewegung bewirken kann. Er ist sowohl für Qigong-Einsteigende, Wiederholende als auch für Fortgeschrittene geeignet.