Anmeldung und Beratung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 8:30 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 04101 - 2117010
Integrationskurse (A1–B1)
Lerne Deutsch für Alltag, Beruf und Leben in Deutschland.
Unser Angebot:
- Integrationskurse
- Integrationskurse mit Alphabetisierung
- Integrationskurs für Gering-Literalisierte
- Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)
- Orientierungskurs
- Abschlusstest
Die Kurse finden am Vormittag oder am Nachmittag statt.
Wichtig: Die Anmeldung ist nur persönlich möglich. Bitte bring deine Unterlagen vom Jobcenter, der Ausländerbehörde oder dem Sozialamt mit. Vor der Anmeldung machst du einen Einstufungstest.
Wir beraten dich gern und finden gemeinsam den passenden Kurs.
Aqua-Fitness
Aqua-Jogging und -Fitness kann jeder von Jung bis Alt leicht, sicher und mit Spaß durchführen. Die Bewegungen werden gezielt zur Kräftigung der Muskulatur, zur Fettverbrennung und für ein intensives Herzkreislauftraining eingesetzt.
Der Kursus findet abwechselnd im tiefen und flachen Wasser statt.
Der Kurs ist nur für Schwimmer*innen geeignet, da auch Übungen im tiefen Wasser stattfinden. Bitte geben Sie uns mit der Anmeldung Bescheid, wenn sie chronische Erkrankungen haben.
Bitte bringen Sie Ihren eigenen Aqua-Jogging Gürtel mit.
| Kursnr. | 261-9419 |
| Beginn | Mi., 20.05.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Ellerbek - Schwimmhalle; Rugenbergener Mühlenweg 1 |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte bringen Sie einen eigenen Aqua-Jogging Gürtel mit. |
| Gebühr | 180,00 € |
| Teilnehmer | 10 - 28 |
