Anmeldung und Beratung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 8:30 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 04101 - 2117010
Integrationskurse (A1–B1)
Lerne Deutsch für Alltag, Beruf und Leben in Deutschland.
Unser Angebot:
- Integrationskurse
- Integrationskurse mit Alphabetisierung
- Integrationskurs für Gering-Literalisierte
- Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)
- Orientierungskurs
- Abschlusstest
Die Kurse finden am Vormittag oder am Nachmittag statt.
Wichtig: Die Anmeldung ist nur persönlich möglich. Bitte bring deine Unterlagen vom Jobcenter, der Ausländerbehörde oder dem Sozialamt mit. Vor der Anmeldung machst du einen Einstufungstest.
Wir beraten dich gern und finden gemeinsam den passenden Kurs.
Hybridkurs - Schildkröten-QiGong
In diesem Yin-QiGong-Kurs entdecken wir mithilfe des chinesischen Fabeltieres Schildkröte die Qualitäten der Atempause.
Schildkröten sind seit jeher ein Symbol für Gesundheit und ein langes Leben.
Durch die langsamen und meditativen Übungen in Verbindung mit der Atempause erzielen wir eine beruhigende Wirkung auf unseren Körper und Geist. Somit wird Stress abgebaut und die Stimmung ausgeglichen.
Durch die Atempause wandeln wir die Luft um und integrieren das Qi in unserem Körper.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die neugierig sind, was die Kombination von bewusster Atmung, Atempause und
Bewegung bewirken kann.
Er ist sowohl für Qigong-Einsteiger als auch für Fortgeschrittene oder Wiederholer geeignet.
| Kursnr. | 262-4216 |
| Beginn | Do., 29.10.2026, 19:15 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | vhs, Am Rathaus 3, Raum 339 |
| Gebühr | 85,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 10 |
Raum 339
Am Rathaus 325421 Pinneberg
