Aqua-Jogging und -Fitness kann jeder von Jung bis Alt leicht, sicher und mit Spaß durchführen. Die Bewegungen werden gezielt zur Kräftigung der Muskulatur, zur Fettverbrennung und für ein intensives Herzkreislauftraining eingesetzt.

Der Kursus findet abwechselnd im tiefen und flachen Wasser statt.

Der Kurs ist nur für Schwimmer*innen geeignet, da auch Übungen im tiefen Wasser stattfinden. Bitte geben Sie uns mit der Anmeldung Bescheid, wenn sie chronische Erkrankungen haben.