In diesem Kurs finden wir Raum, um zur Ruhe zu kommen und bewusst Abstand vom hektischen Alltag zu nehmen. Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, bei dem die Haltungen länger gehalten werden. Dadurch sprechen wir die Faszien an, die Beweglichkeit wird gefördert und eine tiefe Entspannung ermöglicht.

Achtsames Atmen, sanftes Dehnen und das bewusste Verweilen in den Positionen unterstützen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs eignet sich für alle – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit –, die Gelassenheit und innere Balance stärken möchten.