Dieses Kursformat verbindet Stand-Up-Paddling (SUP) mit Yoga und schafft so ein außergewöhnliches Erlebnis auf dem Wasser. Die Kombination aus Bewegung, Balance und Entspannung spricht sowohl sportliche Interessierte als auch Erholungssuchende an und erweitert das bestehende VHS-Programm durch ein innovatives Kursangebot im Bereich Gesundheit und Bewegung.

Zielgruppe
- Erwachsene aller Altersklassen
- Keine Vorkenntnisse notwendig – weder im SUP noch im Yoga
- für Personen, die Körper und Geist geeignet ins Gleichgewicht bringen möchten

Ablauf & Inhalte

Die Teilnehmer erleben in einer 90-minütigen Praxis verschiedene Yoga-Übungen auf dem SUP-Board. Neben der körperlichen Erfahrung vermittelt der Kurs auch Grundkenntnisse für einen achtsamen, naturverträglichen Umgang mit dem Element Wasser.