Nutze die Vorteile des Tiefwassers für ein effektives Ganzkörpertraining.

Mit einem Aqua-Jogging-Gürtel trainierst du gelenkschonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperstabilität.

Der natürliche Wasserwiderstand fordert die Muskulatur gleichmäßig und unterstützt eine hohe Trainingswirkung bei geringer Belastung für Gelenke und Wirbelsäule. Du lernst unterschiedliche Übungsformen kennen, die deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und die Bewegungsqualität im Alltag fördern.

Der Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt und ist daher nur für schwimmfähige Personen geeignet.

Wichtiger Hinweis: Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn zum gemeinsamen Einlass im Foyer des des Schwimmbades. Ein späterer Einlass ist nicht möglich. Der Schwimmbadeintritt ist in der Kursgebühr enthalten.