In diesem Kurs bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen. Unterstützt durch unsere Atmung laden wir unsere Batterien wieder auf.

Durch das Zentrieren in der Körpermitte erlauben wir unseren Emotionen einen freien Fluss. Wir fordern unseren Mut heraus und fördern unser Durchsetzungsvermögen. Die Übungen dienen dazu, unseren Gemütszustand zu harmonisieren.

In der aktivierten, gestärkten Inneren Mitte ruhend fühlen wir uns bereit Veränderungen offen gegenüber zu treten.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die neugierig sind, was die Kombination von bewusster Atmung und Bewegung bewirken kann.