Mit sich selbst in Kontakt gehen, seinen Körper spüren und besser kennenlernen. In der Feldenkrais Methode geht es um Bewegung und Lernen, es wird ein vielschichtiger Erfahrungsprozess in Gang gesetzt, der zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit führt.

All die Anforderungen im Alltag führen leicht dazu, dass man nicht bemerkt, wie man in einer verkrampften oder nicht ausgewogenen Position sitzt oder steht, sich so bewegt, dass man sich unnötig anstrengt. Das führt zu Verspannungen und schränkt ein.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie wir Länge in uns wahrnehmen, wie wir uns aufrichten können. Das kann helfen mit erhobenem Kopf und dem Blick nach vorn durch den oft herausfordernden Alltag zu gehen.

Die Teilnahme am Workshop setzt keine Kenntnisse der Feldenkrais Methode voraus.