Dieser Kurs unterstützt dich dabei, trotz körperlicher Einschränkungen aktiv zu bleiben und deine körperlichen Fähigkeiten gezielt zu fördern. Mit angepassten Übungen kräftigst du deine Muskulatur, verbesserst deine Koordination und schulst deine Körperwahrnehmung. Die Übungen werden an individuelle Möglichkeiten angepasst und fördern Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität. Ziel ist es, deine Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.