Verbinde Bewegungstraining mit koordinativen Herausforderungen.

In diesem Kurs erarbeitest du Schritt für Schritt eine Choreografie und entwickelst dabei deine Bewegungs- und Rhythmuskompetenz weiter.

Durch die Kombination aus festgelegten Bewegungsabläufen und kontinuierlicher Wiederholung verbesserst du Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Körperkontrolle.

Das Training fördert die Konzentrationsfähigkeit sowie das sichere Umsetzen von Bewegungsfolgen im Takt der Musik. Gleichzeitig stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und steigerst deine körperliche Fitness. Voraussetzungen sind sichere Kenntnisse der Basic-Grundschritte.