In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erinnern, Korrigieren und Vertiefen der abgeschlossenen Übungsreihen der 18 Bewegungen.

In der 1. sanften und weichen Abfolge werden alle Körperbereiche, Gelenke und die Energieleitbahnen aktiviert.

In der 2.Abfolge üben wir diagonale und kombinierte Raumrichtungen und nutzen das interne Krafttraining zur Förderung des inneren Wohlbefindens und der Beweglichkeit.

Wir kultivieren unser Qi, fördern unsere Gesundheit und pflegen das Leben mit der heilsamen Wirkung der Übungsfolgen durch die ruhigen, fließenden Bewegungen, die mit unserer Atmung und unserer Aufmerksamkeit verbunden sind.

Körper, Atem und Geist werden reguliert.

Dieser Kurs ist NUR für Wiederholer, die bereits Vorkenntnisse im 1. Satz oder 2. Satz Taiji QiGongs haben, geeignet!

Frei nach dem Motto: Wiederholen und Vertiefen