Dieser Schnupperkurs bietet einen sanften Einstieg ins Yoga, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Beweglichkeit.

Durch verschiedene Übungen dehnen und kräftigen wir Muskeln, schulen unsere Wahrnehmung und stärken unseren Körper.

Darauf aufbauend führen wir Yogahaltungen , mit Unterstützung eines Stuhles aus.