Ein intensives Waldbad ist der ideale Ort um die persönliche Widerstandskraft oder Resilienz zu stärken, denn alleine die wohltuenden Terpene in der Luft beruhigen den Geist und regulieren die Stresshormone. Leichte Achtsamkeitsübungen schaffen Raum für Reflexion und gute Gedanken. In kleiner Runde erkunden wir, wie wir unseren Resilienzmuskel stärken können um zukünftig für Krisen und Herausforderungen gewappnet zu sein.