Trainiere den gesamten Körper effektiv und gelenkschonend im Wasser. Durch den natürlichen Auftrieb werden Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule entlastet, während du Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt förderst. Du lernst vielseitige Übungen kennen, die deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und die Bewegungsqualität im Alltag unterstützen. Der Wasserwiderstand ermöglicht ein ganzheitliches Training für unterschiedliche Fitnessniveaus und eignet sich auch für Menschen mit Gelenk- oder Bewegungseinschränkungen.

Organisatorischer Hinweis: Bitte sei 15 Minuten vor Kursbeginn zum gemeinsamen Einlass im Foyer des alten Haupteingangs des Schwimmbads. Ein späterer Einlass ist nicht möglich.

Der Schwimmbadeintritt ist in der Kursgebühr enthalten.