In diesem Kurs bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen. Unterstützt durch unsere Atmung während der Bewegung sammeln wir die Kraft tief in unserem Bauch.

Durch die reinigende Wirkung der heilenden Laute und das Zentrieren in der Körpermitte fördern wir wohlige Zufriedenheit. Anspannung kann sich lösen, der Körper wird gereinigt und gestärkt sowie der Geist beruhigt.

Wir richten die Aufmerksamkeit auf unseren Sitz der Lebenskraft, vertiefen unsere Körperempfindung und verbessern unsere Lebensqualität. Dadurch erscheint unser inneres Lächeln im Gesicht und leuchtet in die Welt.

In der aktivierten, gestärkten Inneren Mitte ruhend geben wir uns vertrauensvoll dem Leben weit und geöffnet hin.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die neugierig sind, was die Kombination von bewusster Atmung, heilenden Lauten und Bewegung bewirken kann.