Anmeldung und Beratung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 8:30 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Telefon: 04101 - 2117010
Deutsch für alle
Du lernst in einer kleinen Gruppe. Du übst Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. So kannst du Deutsch im Alltag und bei der Arbeit besser nutzen. Die Kursleitung erklärt alles gut und unterstützt dich beim Lernen.
Der Kurs ist am Abend oder am Wochenende. So hast du Zeit zum Lernen, auch wenn du tagsüber arbeitest oder andere Termine hast. Es gibt auch online-Kurse.
Hast du einen Sozialpass der Stadt Pinneberg? Dann zahlst du nichts für den Kurs.
Melde dich vor Kursbeginn an. Nach dem Kursstart ist keine Anmeldung mehr möglich.
Du kannst bei uns nach dem Kurs keine Prüfung machen. Wir können dich beraten, wo du die Prüfung machen kannst und wann guter Zeitpunkt dafür ist.
Welcher Kurs ist der richtige? Bitte mach diesen kostenlosen Online-Test.
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Pilates für Fortgeschrittene
Dieser Aufbaukurs erweitert deine Pilates-Grundkenntnisse gezielt und systematisch. Du vertiefst die Aktivierung der Körpermitte, verfeinerst deine Atemtechnik und lernst komplexere Übungsabfolgen sicher und kontrolliert auszuführen.
Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und eine präzise Bewegungssteuerung. Durch die bewusste Wahrnehmung von Haltung und Bewegung entwickelst du mehr Stabilität und Effizienz in alltäglichen Bewegungsabläufen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Pilates-Vorkenntnissen, die ihre Technik gezielt weiterentwickeln und ihre Trainingspraxis auf das nächste Niveau bringen möchten.
| Kursnr. | 262-4536 |
| Beginn | Di., 01.09.2026, 18:15 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Jahnhalle, Ballettraum |
| Mitzubringen / Materialien | Ein großes Handtuch, Getränk und bequeme Sportkleidung |
| Gebühr | 135,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 16 |
Jahnhalle - Ballettraum
Richard-Köhn-Str. 7525421 Pinneberg
