In diesem Kurs bringen wir unsere Lebensenergie ins Fließen. Unterstützt durch unsere Atmung während der Bewegung sammeln wir die Kraft tief in unserem Bauch.

Durch die Übungen fühlen wir uns frischer und vertreiben die Müdigkeit. Wir spüren Klarheit und innere Weite.

In der aktivierten, gestärkten Inneren Mitte ruhend sind wir bereit Schlechtes von uns abzuhalten und Gutes zu fördern.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die neugierig sind, was die Kombination von bewusster Atmung und Bewegung bewirken kann.